Faodaidh bruadar nach urrainn dhut anail a tharraing a bhith co-cheangailte ri fìor dhroch inntinn. duilgheadas inntinn, oir tha e a’ samhlachadh dhuilgheadasan leithid iomagain, trom-inntinn no eagal. Ach, faodaidh an co-theacsa a tha an làthair anns an aisling dearbhadh nas soilleire dè tha an aisling a’ ciallachadh, agus chan eil e comasach faighinn a-mach dè an seòrsa teachdaireachd a th’ ann am bruadar gun a bhith ag aithneachadh an fhiosrachaidh aige an-toiseach.
San dòigh seo, feumaidh sinn tuigsinn gum faod bruadar nach urrainn dhut anail a tharraing a bhith na inneal-rabhaidh, ge-tà, faodaidh e teachdaireachdan a ghiùlan mar aithneachadh air do staid corporra is inntinn, manadh agus mòran theachdaireachdan eile. Mar sin, feumar a bhith gu math faiceallach agus làn aire a thoirt do mhion-fhiosrachadh, tachartasan agus co-theacsa an aisling, oir troimhe tha e comasach tuigsinn dè tha bruadar den t-seòrsa seo a’ ciallachadh.
Faic cuideachd: PrecipiceA’ bruadar nach urrainn dhut anail,oir ma tha thu dìreach air gnìomhachd corporra gu math cruaidh a dhèanamh, faodaidh e riochdachadh a dhèanamh air an fheum air aire a thoirt do na duilgheadasan pearsanta agad. Faodaidh an aisling seo tachairt nuair nach toir sinn aire iomchaidh do chùisean cudromach nar beatha làitheil agus faodaidh e nochdadh mar dhuilgheadas anail a tharraing ann am bruadar. Mar sin, tha an aisling a 'moladh a bhith a' pàigheadh barrachd aire agus a 'toirt aire dhut fhèin nad bheatha làitheil, an dà chuid ann an cùisean pearsanta leithid slàinte agus dàimhean, agus le cùisean proifeasanta agus eaconamach.
A' bruadar nach urrainn dhut anail a tharraing no nach eil. comasach air d’ anail a ghlacadh, cuideachd a’ ciallachadh gu bheil thu fo theannachadh, a thaobh suidheachadh nad bheatha. Feumaidh tu thu fhèin ath-bheothachadh le bhith a 'gabhail ùine dheth bho do ghnìomhan làitheil. Gabh seo mar rabhadh gum faod thu a bhith shìos air do làithean cruaidh uile. Air an làimh eile, tha an aisling na chomharra gu bheil eagal ort mu rudeigin a tha thu a 'faighinn eòlas an-dràsta. Ach le bhith a’ cleachdadh an lùths is na goireasan agad gu lèir, bidh e comasach dhut a bhith a’ farpais ri cuideigin no a bhith soirbheachail ann an cuid oidhirpean.
Is e bruadar dùisg a th’ ann a bhith a’ bruadar nach urrainn dhut anail a tharraing gu math agus gu bheil thu gann an anail, a’ nochdadh gum bu chòir dhut thoir barrachd aire do do shlàinte agus atharraich na cleachdaidhean agad. Faodaidh an aisling seo a bhith a 'samhlachadh trioblaidean slàinte, an dà chuid corporra agus saidhgeòlasach, agus feumar pàigheadhaire shònraichte do shlàinte agus do shunnd. Faodaidh atharrachadh cleachdaidhean leithid ithe ann an dòigh nas cothromaiche, sgur de smocadh, tòiseachadh air spòrs a chluich, mionaid de chur-seachad agus ionnsachadh sgil ùr do chuideachadh le bhith faighinn seachad air aimhreit agus do shlàinte a chumail nas seasmhaiche.
Faic cuideachd: Àireamh 79: brìgh agus samhlaidheachdA’ bruadar mu dheidhinn gun a bhith tha e na fhìor chomharradh a bhith comasach air anail a tharraing agus bruidhinn a dh’ aindeoin na h-oidhirpean agad, oir tha e a’ ciallachadh gu bheil do dhuilgheadas le bhith a’ dèiligeadh ri duilgheadasan agus aimhreit a’ toirt buaidh air do shlàinte. Le bhith a’ faighinn fìor dhuilgheadasan ri fhuasgladh agus gun a bhith comasach air fuasgladh iomchaidh a lorg faodaidh ionnsaighean iomagain agus àmhghar adhbhrachadh, a bharrachd air cus eagal a ghineadh. Mar sin, tha an t-àm ann taic agus cuideachadh a shireadh bhon fheadhainn anns a bheil earbsa agad agus do staid a nochdadh dhaibh, gus an cuidich iad thu gus roghainnean eile a lorg gus na duilgheadasan agad fhuasgladh.
A’ bruadar mu bhith a’ caoineadh agus a’ fàiligeadh analach, mar gum biodh falamh, na fhìor chomharra gu bheil tòrr iomagain pent-up ort. Tha e na chomharradh gum feum thu cuideachadh a shireadh gu mòr, oir faodaidh an t-iomagain agus an trom-inntinn buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn is corporra. Mar sin, feuch ri bruidhinn ri cuideigin a tha faisg ort, nochd na h-eagal agad agus, ma tha sin riatanach, bruidhinn ri neach-proifeiseanta, gus an urrainn dhut smachd a chumail air na duilgheadasan sin.
A’ bruadar nach urrainn dhut anail a tharraing gu math air sgàth fàileadh neònach faodaidh mìneachaidhean eadar-dhealaichte a bhith aca, aa rèir an seòrsa fàileadh a tha an làthair anns an aisling. Mas e fàileadh tlachdmhor a th’ ann, leithid cùbhraidheachd, mar eisimpleir, tha am bruadar seo na chomharradh gum bi naidheachdan adhartach agus ùr-ghnàthachadh nad bheatha, a bheir dragh dhut an toiseach ach a bhios nan rudan fìor mhath dhut fhèin agus dha na daoine. timcheall ort. Ach, ma tha an fhàileadh mì-thlachdmhor, tha sin na fhìor shoidhne rabhaidh, oir is dòcha gu bheil daoine suas ri rudeigin air cùl do dhruim. Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach gus brath no ribe a sheachnadh, a bheir droch bhuaidh air do bheatha no do dhàimhean proifeasanta.
Is e droch shoidhne a th’ ann a bhith a’ bruadar nach urrainn dhut anail a tharraing fon uisge, leis gu bheil e a’ samhlachadh cho neo-chomas faighinn seachad air duilgheadasan agus aimhreit . Tha an aisling seo na shamhla, ge bith dè cho sìmplidh no cho beag ‘s a tha duilgheadas, gum bi thu a’ clisgeadh sa bhad agus nach eil fios agad mar a làimhsicheas tu cùisean. Feuch ri pàirt a ghabhail ann an gnìomhachd gus sìth agus serenity a bhrosnachadh nad bheatha.
