Riyada inaad ka fiirsatid surwaalkaaga taa beddelkeeda waxay calaamad u tahay cabsida qosolka. Kaadi oo dharkaaga ku qoyso waxay kaa dhigaysaa inaad qof walba hor istaagto oo ku cabsi galiso waxa ay kaa qabaan. Tani waxay badanaa ku dhacdaa dadka lagu garto dhexgalka calaamadeysan. Dhismooyinkaaga dhinac dhig, aqbal naftaada oo bilow madadaalo. Sida ay qabaan khubarada cilmi-nafsiga qaarkood, tafaasiisha in maskaxda lagu hayo ayaa ah in riyadani ay mararka qaarkood ka timaaddo dadka si aad ah loogu qaado niyad-jabka, kuwaas oo aan ka fikirin ka hor intaanay ficil samayn. Haddi ay arintu sidan tahay, waa in aad bilawdo xakamaynta naftaada.
Riyada aad ku riyoonayso in aad dhulka ku fiirsatid, laga yaabee in aad dhegaystayaasha hortooda ku riyoonayso, waxa ay muujinaysaa in aad tahay qof caajis ah. Rabitaankaaga inaad ahaato mid kali ah ayaa kaa dhigaysa inaad illowdo in arrimaha gaarka ah aan la shaacin. Waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah ugu noqoto alaabtaada. Waxaad aad ugala hadashaa ganacsigaaga qof walba, adigoon ogayn in dadkani ay kaa faa'iidaysan karaan. Wax yar ka bax oo jooji hadal haynta badan, mararka qaarkood tani sidoo kale waa dabeecad dadka kale aad uga cadhaysiiso.
Riyada qoynta sariirta waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad naftaada ka xorowdo waxyaalaha kugu culus noloshaada. Waxaa maskaxdaada ku soo dhacaya xaaladihii hore qaarkood oo ku dhibaya, waxaadna durba raadineysaa waddo aad uga baxdo arrintan. Riyadan sidoo kale waaoo lala xiriirinayo qaar ka mid ah dhaqamada bulsheed ee aan caadada ahayn, kuwaas oo aad soo bandhigtay oo adiga laftaadu jeclaan lahayd in aad noloshaada ka tirtirto. Dhanka kale, haddii aadan ka xishoon inaad riyada ku kaadineyso, waa calaamad wanaagsan, sababtoo ah waxaad gaareysaa heerar sare oo feker ah, taas oo kuu ogolaaneysa inaad horumariso oo aad qaangaarto.
>Riyada fiiqista. bannaanka musqusha waxay muujinaysaa xakameyn la'aanta noloshaada laakiin weli ma aadan helin rabitaan ah inaad wax ka bedesho. Waxaa la gaaray waqtigii dhibaatada si go'aan ah loo wajihi lahaa iyadoon la iska indha tirin oo aan laga fikirin in wax walba ay si wanaagsan u xalinayaan.Riyada inaad qof ku riyootid waxay muujineysaa in qof deegaankaaga ah uu awood badan ku leeyahay noloshaada. ku dhawaad in ay ku caburiso. Tani waxay cadahay inay ku niyad jabinayso oo aanay waxba kuu tari doonin. Falanqee cidda ku samayn karta sababtoo ah xitaa haddii aadan ogaanin, waxaad ogolanaysaa in laguu qaado cidhifka jeexjeexa. Qofkaas kuma jecli oo sidaas darteed si xun ayuu adiga kula dhaqmayaa.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya inaad jaranjarada ka soo dhacaysoRiyo ku riyoodaa in aad dhiig ku riyootid waxa ay la macno tahay in aad tahay qof xamaasad leh, oo ah sifo uu matalo qulqulka midabka cas, halka kuwa kalena ay ka dhigan tahay cabsidaada. in aad bukooto oo aad xataa dhinto Tani waxay tusinaysaa in wax noloshaada ah aan si sax ah loo hagaajin. Waxaad leedahayqaaday wadadii fashilka kuu horseedaysa. Riyadan, isku day inaad ka fikirto ficilada aad samaynayso, hubaal waxaad ogaan doontaa inaad gabi ahaanba meesha ka maqan tahay, oo haddii aad ku sii socoto jidkaas, ma heli doontid natiijooyin wanaagsan
Sidoo kale eeg: dhir