Ku riyoonaya khudaarta

Waxay u muuqan kartaa wax yaab leh laakiin ku riyooyinka khudaarta waa riyo  la xiriirto caafimaadkaaga jireed ama shucuureed ama qaar xaaladdaada dhabta ah , taas oo noqon karta mid togan ama taban, sababtoo ah wax walba waxay ku xirnaan doonaan faahfaahinta mid kasta oo ka mid ah riyooyinkan, shucuurtii la soo maray iyo shirqoolka riyada. Khudaarta waa in lagu cunaa maalin kasta cuntada, maadaama ay naga caawiyaan inaan caafimaad qabno oo caafimaad qabno, sidaa darteed ku riyooyinka khudaarta waxay la xiriiri kartaa dareenka yar ee aad siiso caafimaadkaaga oo maskaxdaadu waxay kuu sheegaysaa inaad isticmaasho cunto caafimaad leh, isla markaaba si aad naftaada uga roonaato oo aad naftaada u daryeesho

Waxaa intaa dheer in ku riyooyinka khudaartu ay noqon karto riyo aad u wanaagsan taas oo tusinaysa in aad tahay qof yididiilo leh oo aad u faraxsan, noloshana ka buuxda. iyo xasilloonida, sidaas darteed waxaa jira macnayaal badan oo wanaagsan oo leh khudaar, laakiin isla mar ahaantaana, waxaa jira macnayaal kale oo riyadan ah, oo kugu martiqaadaya inaad daryeesho dhibaatooyinka, jimicsi iyo feejignaan dheeraad ahfaahfaahinta xaqiiqadaada oo dhan ka sarreeya si aad uga fogaato dhibaatooyinka ama xaaladaha xun. Sababtan awgeed, tafaasiisha mid kasta oo ka mid ah riyooyinka khudaarta ayaa ah muhiimadda ugu weyn si ay u awoodaan inay si fiican u fahmaan macnaha riyada oo ay fahmaan waxa maskaxdeenu nooga sheegayso xaalad ama xaalad kale. Laakiin hadda aan si faahfaahsan u aragno qaar ka mid ah riyada gaarka ah haddii aad waligaa ku riyootay khudradda iyo sida ugu wanaagsan ee loo fasiro si aad u fahamto farriinta qarsoon.

Riyada khudaarta cagaaran waa riyo la xidhiidha gaalnimo iyo dhibaatooyinka lammaanaha, sidaas darteed wuxuu kaaga digayaa inaad la kulanto xaalado halis gelin kara xiriirkaaga, xitaa kala tag, adiga ayay ku xiran tahay oo kaliya inaad daacad u sheegto lamaanahaaga oo aad go'aansato inaad joojiso xiriirka iyo in kale. Had iyo jeer isku day in aad raadiso siyaabo aad kala tagtaan labadiina sida ugu macquulsan xitaa haddii aad daacad ka ahaan jirteen ama lamaanahaagu uu ku hungoobay, sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad ka hadasho, aqbasho, joojiso xiriirka iyo dabcan inaad hesho. korkiisa. Ma sahlanaan doonto, laakiin wax walba adiga ayay kugu xirnaan doonaan.

Riyada cunista khudaarta waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay cunto wanaagsan, mid maskaxeed iyo mid ruuxeedba. Waxay la macno tahay inaad u baahan tahay cusbooneysiin sababtoo ah waxaad dareemeysaa cadaadis inaad sameyso waxyaabo gaar ah ama waxaad u baahan tahay ogolaanshaha kuwa kale. Dhankaaga jireed, waxay calaamad u tahay inaad wax cuntowax yar oo aad u baahan tahay horumar la taaban karo oo ku saabsan dhibcahaas. Sidan oo kale, miyir-beelku wuxuu isu muujiyaa inuu bixiyo farriinta ah inaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah u fiirsato cuntadaada, taasoo keenaysa tiro badan oo macdan iyo fiitamiino ah hortaada oo aadan qaadin tilaabooyinka taxadarka ah ee ay tahay inaad ilaaliso qoyskaaga. Ku riyoonida khudaar badan, halkii aad ka ahaan lahayd gambaleelka digniinta si aad qoyskaaga u hagaajiso, waa fariin ka tarjumaysa sida taxadar la'aantaadu tahay. Daryeelida qoyskaaga macnaheedu maaha oo kaliya in aad cunto iyo alaabo soo iibsatid, wax badan ayaa ka dambeeya: waa joogitaanka, taageeridda, jacaylka iyo taageeridda xubin kasta oo qoyskaaga ka mid ah waxaad dhibaato kala kulmi kartaa lamaanahaaga, caruurtaada ama qoyskaaga, taas oo la macno ah inaad isbedel sameyso ama aad aad uga fiirsato waxa noloshaada ku dhici kara oo aad mar walba isku daydo inaad xaliso xaalad kasta iyo dhibaato kasta oo xun . si aad u ilaaliso wadajirka iyo xasiloonida noloshaada. Xasuusnoow in qoyskaaga lala yeesho xiriir wanaagsan ay muhiim tahay in aad horumar iyo horumar u sameyn karto bini'aadam ahaan sida ugu wanaagsan

Riyada khudaarta qudhuntay waxay astaan ​​u tahay imaatinka dhacdooyinka xunxun. Riyadani waa calaamad muujinaysa in qof uu maleegayo dhabarkaaga gadaashiisa si uu waxyeelo kuu geysto. Qofkani waxa uu ka hinaasay guushaada oo waxa uu rabaa in uu kaa qaado wax kasta oo wanaagsan oo aad kasbatay. Haddaba, aad ugu fiirso qof kasta oo isku dayi inuu ku xumeeyo. Ma ahan waqti ku habboon in qof la aamino.