Dibe ku ecêb xuya bike lê xewna sebzeyan xewnek e ku dikare bi tenduristiya weya laşî an hestyarî an jî bi hin kesan re têkildar be. rewşa di rastiya we de, ku dikare erênî an neyînî be, ji ber ku her tişt dê bi hûrguliyên her yek ji van xewnan, hestên ku hatine ceribandin û plansaziya xewnê ve girêdayî be. Pêdivî ye ku sebze her roj di parêzê de werin vexwarin, ji ber ku ew alîkariya me dikin ku em saxlem û saxlem bimînin, ji ber vê yekê xewna sebzeyan dikare bi baldariya hindik a ku hûn didin tenduristiya xwe ve girêdayî be û ji ber vê yekê hişê we ji we re dibêje ku divê hûn xwarinên saxlemtir bixwin. di heman demê de ji bo ku hûn xwe baştir hîs bikin û li xwe miqate bin.
Ji bilî vê, xewna sebzeyan dikare xewnek pir erênî be ku nîşan dide ku hûn mirovek xweşbîn û pir bextewar in, tijî jiyan û aramî, ji ber vê yekê gelek wateyên erênî bi sebzeyan re hene, lê di heman demê de, wateyên din ên vê xewnê hene, ku we vedixwîne ku hûn pirsgirêkên xwe çareser bikin, werzîş bikin û bêtir baldar bin.hûrguliyên rastiya we berî her tiştî da ku ji pirsgirêk an rewşên xirab dûr bikevin. Ji ber vê yekê, hûrguliyên her yek ji xewnên sebzeyan pir girîng in da ku em bikarin wateya xewnê çêtir fam bikin û fêm bikin ka hişê me li ser rewşek an rewşek din ji me re çi dibêje. Lê naha em werin bi hûrgulî hin çarçoveyek xewna taybetî bibînin ka we carî xewna sebzeyan dîtiye û hûn çawa wê çêtirîn şîrove bikin da ku hûn peyama veşartî fam bikin.
Xewna sebzeyên kesk xewnek e ku bi nesadiqbûnê û pirsgirêkên cotek ve girêdayî ye. ji ber vê yekê we hişyar dike ku hûn neçar in ku rewşên ku dikarin têkiliya we têxin xetereyê, heta bigihîjin hevberdanê, ji ber vê yekê tenê li ser we ye ku hûn bi hevjîna xwe re rastgo bin û biryar bidin ka têkiliya we biqedînin an na. Her gav biceribînin ku hûn awayan bibînin ku veqetînê ji bo we her duyan bi qasî ku pêkan şîrîn bike, her çend we nebawerî kiribe an jî hevjînê we ji we re nebawerî kiribe, ji ber ku hûn hewce ne ku li ser wê biaxivin, wê qebûl bikin, têkiliyê biqedînin û bê guman bistînin. ser wê. Ew ê ne hêsan be, lê her tişt dê bi we ve girêdayî be.
Xewna xwarina sebzeyan nîşana wê yekê ye ku hûn hewceyê xwarinek baş e, hem derûnî û hem jî ruhî. Ev tê vê wateyê ku hûn hewceyê nûvekirinê ne ji ber ku hûn zextê dikin ku hûn hin tiştan bikin an hûn hewceyê pejirandina yên din in. Ji bo aliyê weya laşî, ew nîşanek e ku hûn dixwinhindiktir e û hûn hewceyê pêşveçûnek girîng li ser wê hejmarê. Bi vî awayî, binehişiya xwe nîşan dide da ku peyamê bide ku divê hûn zêdetir bala xwe bidin parêza xwe, mîneral û vîtamînên zêdetir bi xwe re bînin.
Xewna gelek sebzeyan tê wateya ku rewş xirabtir dibe. li pêşberî we ye û hûn tedbîrên ku divê hûn ji bo parastina malbata xwe nagirin. Xewna sebzeyan bi pirranî, li şûna zengilek alarmê ku malbata xwe bi rêkûpêk bihêle, peyamek ramanê ye ku hûn çiqasî xemsar in. Lênêrîna malbata xwe ne tenê bi kirîna xurek û malzemeyên maddî ye, li pişt vê yekê gelek tiştên din hene: amadebûn, piştgirî, hezkirin û piştgirîkirina her endamekî malbata xwe ye.
Xewna zebzeyên pijandî nîşan dide ku hûn dikarin bi hevjînê xwe re, bi zarokên xwe re an jî bi malbata xwe re pirsgirêk hebin, ev tê vê wateyê ku divê hûn guhertinan bikin an jî divê hûn pir baldar bin li ser tiştên ku di jiyana we de çêdibin û her gav hewl bidin ku her rewş û pirsgirêkek xirab çareser bikin. ku di jiyana xwe de hevgirtin û aramiyê biparêzin. Bînin bîra xwe ku pêwendiyek baş bi malbata xwe re girîng e ku hûn bikarin wekî mirovek bi awayê herî çêtirîn pêşde bibin û pêş bikevin.
Xewna sebzeyên teze tê wê wateyê ku hûn ê gelek tiştên baş di we de hebin.jiyan, îstîqrara aborî, mezinbûna kesane, yekîtiya malbatê û aramiya darayî û ev dê di her warê jiyana we de pir erênî be, ji ber ku her tiştê ku hûn bixwazin dê pêk were. Lêbelê, ew di heman demê de xewnek e ku li gorî celebê sebzeyên teze yên ku hûn dibînin dikare wateyên cihêreng hebe, ji ber ku kerfes, mînakî, bêbaweriyê temsîl dike, dema ku kartol, mînakî, bi xwesteka zayendî ya zewacê û guhertinên ku diqewimin ve girêdayî ye. ew dixwazin di jiyana seksî de ceribandinê bikin.
Binêre_jî: Di 10ê Çile de çêbû: taybetmendiyên nîşanêXewna sebzeyên xerabûyî sembola hatina bûyerên xerab e. Ev xewn nîşana wê yekê ye ku kesek li pişt we plan dike ku zirarê bide we. Ev kes ji serkeftina we çavnebar e û dixwaze hemû tiştên qenc ên ku we bi dest xistine ji holê rake. Ji ber vê yekê, bala xwe bidin her kesê ku dibe ku hewl bide we aciz bike. Ne wextê guncav e ku meriv bi kesî bawer bike.
Binêre_jî: Xewna zucchini