အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။

အခြားကိစ္စများတွင် အစားအသောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ချမ်းသာမှုကို အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အစားအစာနှင့် အခြားအသေးစိတ်အချက်များအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အိပ်မက်ထဲက ၎င်းတို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သင့်ကိစ္စတွင် မည်ကဲ့သို့ဆိုလိုသည်ကို ရှာဖွေရန် သင့်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ခင်းထားသော စားပွဲပေါ်တွင် အစားအစာကို အိပ်မက်မက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်စားနေသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် လိုအပ်သော ဝိညာဉ်အာဟာရနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်အသစ်များကို ကိုယ်စားပြုသည့် သင်၏ မသိစိတ်မှ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစားအသောက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တိုက်ရိုက်အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်ဟု စိတ်ရောဂါကုထုံးပညာရှင်များက ဆိုပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ချိတ်ထားသည်။ အစားအစာသည် သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အိပ်မက်မက်သော အစာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် နယ်ပယ်တစ်ခုဟု သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အသီးအနှံများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကာမဂုဏ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ အသားကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တိရစ္ဆာန်များ၏ အလိုဆန္ဒနှင့် ဗီဇကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ အသီးအရွက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ကျန်းမာသော လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ အေးခဲထားသော အစာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လိင်မှုနယ်ပယ်ရှိ အအေးမိပြီး မြုံနေသော စိတ်ခံစားမှုအားလုံးကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

သင်တစ်ယောက်တည်း စားရတာကို အိပ်မက်မက်ရင်၊ ဒါက လူတွေက မင်းနဲ့ဝေးကွာနေပြီး မင်းကို သူငယ်ချင်းကောင်းလို့ မမှတ်ယူတော့ဘူးဆိုတဲ့ သတိပေးချက်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်သဘောထားကို စစ်ဆေးပြီး ဘာတွေမှားနေလဲ သတိပြုပါ။အခြားတစ်ဖက်တွင် သင်သည် အခြားသူများနှင့် ဝိုင်းစားနေပါက သင့်တွင် စစ်မှန်သော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများစွာရှိပြီး လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း သင့်အနားတွင် ရှိနေမည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါပေမယ့် အခု အစားအသောက်ကို အိပ်မက်မက်ပြီး သူတို့ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို မြင်ဖူးရင် မကြာခဏ အိပ်မက်ထဲက မြင်ကွင်းတချို့ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အနက်ဖွင့်လိုက်ကြရအောင်။

အစားအသောက်တွေ အများကြီးမက်တာက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သာယာဝပြောမှုကို ညွှန်ပြနေပါတယ်၊ သင်ဟာ အောင်မြင်သော ပန်းတိုင်များ ကြောင့် ငြိမ်းချမ်းစွာ နေထိုင်သူ။ သို့သော် သင်မစားနိုင်သော အစားအစာများစွာကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင့်အား ဓာတ်အချို့ကို စွဲလမ်းစေသော ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အလေ့အထများ ရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခိုးစားရန် အိပ်မက်မက်ခြင်း။ အစားအသောက်သည် လူအများအားကိုးစားရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ အခြားသူများကိုယုံကြည်မှုမရှိခြင်းနှင့် သစ္စာဖောက်ခံရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည့် အစားအစာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်ကို ဂရုတစိုက်စဉ်းစားပြီး မင်းဘေးနားကလူတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့ထိုက်တန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးပါ၊ မင်းရဲ့ကောင်းကျိုးကိုလိုလားပြီး မင်းဘေးမှာရှိနေသူတစ်ယောက်ကို ယုံကြည်ဖို့ကြောက်နေတာကြောင့် မင်းရဲ့ဘေးနားကလူတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ပါ။

အစာတွေကို တံတွေးထွေးပြီး အိပ်မက်မက်တာက ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်၏အကြံအစည်များသည် အလွန်ရည်မှန်းချက်ကြီးမားသော်လည်း ၎င်းတို့ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးကြောင်း သတိပေးပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏အနာဂတ်အစီအစဉ်အားလုံးကို ပြန်လည်စဉ်းစားပြီး ၎င်းတို့ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန် အမှန်တကယ်အချိန်တန်သည်ဆိုသည်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

သင်သည် အစားအစာများကို စွန့်ပစ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် ဒေါသ သို့မဟုတ် နာကြည်းမှုကို ခံစားရသောကြောင့်၊သူ့စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ သဘောထား ဒါမှမဟုတ် တခြားအကြောင်းတွေကြောင့် သူ့ကိုမုန်းတီးပြီး သင့်ကို ဒေါသမထွက်အောင် ဖြစ်စေပါတယ်။ ဤခံစားချက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို သိမြင်ရန် လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ဤခံစားချက်သည် သင့်အား ဖြည်းညှင်းစွာ စားသုံးနေပြီး မကြာမီတွင် ကြေကွဲစရာအချက်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင် အလွန်အကျွံစားနေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များပြားခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ စီးပွားရေးရော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရော အများကြီး ချမ်းသာတယ်။ သင်ဟာ သင့်ဘဝအတွက် ကျေနပ်အားရသူတစ်ယောက်ဖြစ်ပေမဲ့ အထီးကျန်မှုက သင့်အတွက်မဟုတ်တာကြောင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ မျှဝေဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ အမြဲခံစားရပါတယ်။

အစားအစာကို မျိုချရတဲ့ အိပ်မက်က သင့်စီးပွားရေးအခက်အခဲတွေကို သတိပေးတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုပါ။ ဝင်ငွေနည်းသော ကာလများ။ ချွေတာပြီး အရေးမကြီးတဲ့အရာတွေကို ရပ်တန့်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဤအခက်အခဲများသည် သင့်ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် သင်လိုအပ်နိုင်သည်နှင့်အညီ သင်ဝယ်နိုင်သည်များကို ရပ်တန့်၍ ငွေစုနိုင်သည်များကို တွေးတောလိုက်ပါ။

ပျက်စီးသွားသော အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မကြာမီတွင် ဆိုးရွားသောပဋိပက္ခကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည် ချစ်ရသူနဲ့ ထာဝရခွဲခွာသွားနိုင်တဲ့ အခြေအနေ။ သင်နှင့်နီးစပ်သူ ဤလူသည် မနှစ်မြို့ဖွယ် သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အခြေအနေတွင် ရှိနေကာ ၎င်းတို့ကို မကူညီရန် သင်ဆုံးဖြတ်ထားပြီး ၎င်းတို့ကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကာကွယ်ရန် ထားခဲ့သည်။ တခါတရံ သူ့ကိုကူညီဖို့ သင်ဘာများလုပ်နိုင်မလဲ တွေးကြည့်ပါ။ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ကသာ မင်းကို အထီးကျန်တယ်လို့ မခံစားရစေပါဘူး။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် သင့်အနီးနားရှိတစ်ဦးနှင့် အတွင်း၌ ပုပ်နေသောသူကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မျက်လုံးများနှင့် အိပ်မက်အတွင်း၌ ဤအရာအားလုံးသည် ပုပ်နေသောအစားအစာအဖြစ် အကောင်ထည်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ စိတ်မချရနိုင် သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်မှုမရှိဟု ဆိုလိုသည်။