Xewna tivingê

Xewna tivingê tê wateya nobedariya li hember her cure nerehetiyan. Wekî ku Freud diyar kir, xewn zimanê nehişmendiyê ye, ji ber vê yekê, ew bi xewnbêj bixwe ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, ji bo şîrovekirina rastiya ku binehişiya we we xewna tivingê dike, divê hûn pêşî xwe fêm bikin. Di heman demê de ji bo bidestxistina şîroveyek bêkêmasî, rast û bêhempa jî pêdivî ye ku meriv agahdarî bi hev veqetîne. Xewna tivingê di hin rewşan de dikare bibe nîşanek xirab, lê her gav ne ew qas hêsan e ku meriv bigihîje wateya herî rast: di vê gotarê de hûn ê karibin li tiştê ku herî baş li gorî ezmûna we ye binêre.

Çêçeka xewnê

Em hemî haydar in ku, tiştek xirab dibe sedema yekî din, ev dikare zû ji kontrolê derkeve. Xewna tivingê nîşan dide ku dibe ku hûn rêzek nûçeyên neyînî werbigirin, daxuyaniyên ku dê we aciz bikin û ji bo ku hûn bê guman sebra xwe winda bikin. Dibe ku hûn du caran dijwar bixebitin da ku serê xwe ji avê derxin, dibe ku hûn ji bo we bi rastî demên dijwar re rû bi rû bimînin, lê xwe bisekinin û netirsin ji ber ku encama dawî dê pir xweş be, her çend ew ê pir be. ji bo we zehmet e; em dizanin: hewldan çiqas zêde be, razîbûna wê jî mezintir dibe.

Xewna tivingeke şikestî

Berevajî vê, xewna tivingekêPompeya şikestî sembolek bihêz a erênî û hevgirtinê ye. Guleya ku mizgîniya nûçeyên nebaş nîşan dide dê li te neçe û hûn ê karibin bêhna xwe bistînin.

Hevaltiya windabûyî wê ji nû ve bê vegerandin. Pirsgirêk dê çareser bibin û hûn ê bimeşin. Ew ê ji we re baş bike ji ber ku we di kûrahiya xwe de bêriya wî kesî kiriye. Ev cure xewn tê vê wateyê ku ew di heman demê de dibe ku bi xizmek wendabûyî re bibe yek.

Li ser astek piçûktir, xewna li ser çekek şikestî dikare yek hevdîtinek ku dê di demek nêzîk de we wekî qehreman bibîne nîşan bide. Netirsin û bi hestên xwe bawer nekin, ew ê girîng bin ji bo destpêkirina tiştê ku dikare bibe evînek xweşik an hevaltiyek hêsan.

Xewna li ser çekek ku nateqe

Hinek bi heman dirêjî pêla tivingê ya şikestî xewna fîşekek ku nateqe. Digel vê yekê, di vê rewşê de, we celebek hestek şeşemîn heye ku ji we re dibe alîkar ku hûn hemî hûrguliyên ku gava ku we nû bi kesek re hevûdu nas dikin rasttir fêm bikin. Hûn tavilê dizanin ka hûn dikarin ji wan bawer bikin an li şûna wê çêtir e ku hûn dûr bimînin.

Ji bo şahî, azwerî û adrenalîna ku çavkaniyên we yên veşartî dikarin seferber bikin bijîn. Têkçûn we têk naçe, û hûn dizanin kengê ji rewşên rast sûd werbigirin. Ji vê diyariya xweya taybetî sûd werbigirin û bihêlin ku hûn ji hêla bêhişiya xwe ve werin rêve kirin ji ber ku,belkî hûn ji ya ku hûn difikirin pir zêdetir dizanin, hûn bi tevahî pê nizanin.

Xewnek gulebaran dikin

Hûn li ser stratejiyan difikirin û hûn amade ne ku xwe bavêjin. Xewna li ser tivinga nêçîrê nîşan dide ku hûn xwediyê hestek sir, pîrozî û nêzîkbûnê ne. Zehmetiyên we yên wek sehker û çavdêr we dike mirovekî pir refleks û hûn her gav hewl didin ku fêm bikin ka ji bo we çêtirîn çi ye ku hûn jiyanek bextewar bijîn.

Hişyar bin ku zêde zêde nekin: fikirîna li ser xwe dibe ku xelet were fam kirin. , an jî hûn dikarin jê sûd werbigirin. Dibe ku yên din we wekî çavnebar, xwedan, qure, serdest û pir ferdperest, bi hin awayan dijmin bibînin.

Xewna danîna guleyan di tivingê de

Ew nîşan dide ku têkiliyek we ya xerîb bi pereyan re heye. . Ger gelek tiştên we hebin, hûn ditirsin ku bibin xwediyê daxwazên xwe an jî yên din bi gelemperî. Heke hûn di derbarê drav de ciddî ne, xewna ku hûn guleyan têxin hundurê tivingê, destnîşan dike ku hûn ê her tiştî bikin da ku di berdêlê de tiştek bistînin, û ev bi gelemperî digel deynên giran ên ku ji bo kirîna tiştek ku ji îmkanên weya aborî derbas dibe re tê girêdan. Guleyên ku te xistine nav tivingê, sembola bacên ku hûn ê neçar bimînin bidin ku deynê xwe bidin.

Xewna ku hûn tivingek di destê we de ne

Xewna ku hûn tivingek hilgirin an girtina wê nîşan dide ku egerkesê ku ji qedera kar natirse. Qismek bi saya jêhatiya we, hinekî jî ji ber ku hûn dikarin xwe bi rengek bêkêmasî bicîh bînin, heke hûn pir berdest bin û rojê çend saetan jî bixebitin ji we re pirsgirêk an fikaran çênake.

Hûn qet xwe nagirin. Erê, carinan hûn jî xwe bi demên stresdar re rû bi rû dimînin, lê hûn bêkêmasî dikarin zû zû baş bibin. Heger teknîk têrê neke, tu nahêlî ku tu xwe ji zehmetiyan bikişînî, ji ber ku tu li gorî dirûşma "Ez bi qasî ku ji destê min tê dikim, lê bi rastî ez xwe diparêzim".

Tu yî. hay ji berpirsiyariyên xwe hebin, baldar bin, hûn dixwazin ji karê ku hatiye kirin xwe têr hîs bikin.

Eger hûn sibê dîsa bi haya xewna tivingê ji xewna xwe rabin dê çi bikin? Pirsgirêk nîne, wek ku we dît, xewna fîşekek bêhejmar rûyên xwe hene û hûn her gav dikarin vegerin ser vê gotarê da ku bibînin ka kîjan hûrgulî herî baş li gorî xewna ku we vê carê dîtiye.