Si aad ugu riyooto yaanyada

Riyada yaanyada guud ahaan waxay u taagan tahay xaaladaha shakhsi ahaaneed, taas oo noqon karta mid xun ama wanaagsan oo ku xiran hadba sida ay tahay. sida riyada loo sameeyo.waxyaabaha riyada ku jira. Sida caadiga ah muhiimad badan kuma siino riyada noocaan ah oo si degdeg ah ayaan u illownaa, laakiin way ka badan tahay sida ay u muuqato oo macne badan leh. Micnaha riyada yaanyada sida cad waxay leedahay tafsiiro kala duwan: qaar ayaa ku dooda in riyadani ay si toos ah u tixraacayso wada noolaanshaha iyo isku dheelitirnaanta shakhsi ahaaneed. Laakiin dhinaca kale waxaa jira khubarada qaar ka mid ah oo la xidhiidha ceeb , kalsooni darro shakhsi ahaaneed iyo dareenka qosolka , iyaga oo la xidhiidha weedha caanka ah "casaan sida yaanyo". Laakin ilaa aad la kulanto dareemo la mid ah riyo mooyaane tani waa shay ka baxsan xaaladaha riyada. Haddaba aan galno kala duwanaanshaha riyooyinka ugu badan haddii aad waligaa riyootayyaanyada oo aynu isla aragno sida loo fasiro.

Riyada yaanyada cas, oo weli ka laadlaadda geedkii, waxay la macno tahay in midhaha foosha aad diyaar u tahay in la soo gooyo laakiin weli ma dareemaysid inaad diyaar u tahay inaad ka faa'iidaysato. iyaga. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad u baahan tahay inaad dhammaystirto faahfaahin dheeraad ah, si aad si fiican u qeexdo xaalad shaqo ama aad sugto qof kale inuu ku siiyo, laakiin dhab ahaantii waxaad luminaysaa waqti. Aad baad u dadaashay ee xaqaaga qaado. Dhanka kale, haddii aad waligaa ku riyootay yaanyo casaan ah oo bislaaday oo hore uga go'ay geedka oo diyaar u ah in la cuno, markaa tani waxay muujinaysaa inaad u dhaqmayso habka saxda ah, oo ku raaxaysanaya mirihii dadaalkaaga.

Ku riyada cunista yaanyada macaan iyo casiir leh, waxay muujinaysaa inaad dhawaan heli doonto korodh dhaqaale oo muhiim ah sida inuu kaa dhigo inaad hagaajiso dhammaan dhibaatooyinka yaryar ee maskaxdaada mashquuliyay muddadii u dambaysay. Laakiin haddii ay fursad u tahay tamaandhada aad cuni jirtay inay dhadhan lahayn ama aanay bislaan, riyadu waxay ku talinaysaa inaad sugto wakhti dheeraad ah ka hor inta aanad ururin dakhligaaga: way u qalmi doontaa. si aad u diyaariso maraqa wanaagsan, waxa ay ku tusinaysaa in aad tahay qof dulqaad badan oo degan oo yaqaana sida loogu raaxaysto farxadaha yar ee nolosha. Dabeecaddaada waxay kuu keenaysaa faa'iidooyin waaweyn nolosha, labadaba heer xidhiidhmaxaa shaqo ah. Had iyo jeer way fiican tahay inaad leedahay tartiib tartiib laakiin degenaansho leh si aad u gaarto yoolalkaaga.

Riyada dhalooyinka yaanyada oo laga yaabo inaad isku daydo inaad furto waxay kuu soo jeedinaysaa, inkasta oo aad rabto isbeddelo noloshaada ah, ma gaadhi doontid hadafkaaga. cagajiid iyo go'aan la'aan awgeed. Haddii aad runtii rabto wax, ha ku dabin, u adeegso wax kasta oo aad awood u leedahay si aad u hesho waxa aad dhab ahaantii rabto.

Riyada inaad samaynayso suugo yaanyo waxay kuu soo jeedin kartaa inaad ka badbadiso adoo ilaalinaya dadka aad jeceshahay. Riyadani waxay si aad ah u tixraacaysaa doorka waalidka, haddii aad riyadan lahayd, miyir-qabkaagu wuxuu u badan yahay inuu kuu soo jeedinayo in baqdintaadu ay gooynayso baalasha carruurtaada, kana ilaalinaysa inay yeeshaan waayo-aragnimada lagama maarmaanka u ah inay la kulmaan nolosha mustaqbalka.

Riyo ee yaanyada Rafaa nasiib darro maaha calaamad wanaagsan. Xaaladdan oo kale, riyadu waa calaamad muujinaysa waqtiyo aan fiicneyn oo ay sababaan khaladaadkii hore ee soo laaban doona si ay kuu dhibsadaan oo sidoo kale kuu keenaan dhaawac halis ah. Si kastaba ha ahaatee, riyadu waxay kaaga digaysaa wakhtiga, falanqeyso waxa kugu soo noqon kara noloshaada, raadi xalal ka hortag ah si aadan u helin inaad afka engegan tahay marka dhibaatadu timaado

macneheedu waxa weeye in riyuhu uu ku jiro daqiiqado ka buuxakalsooni darro, walaac iyo murugo, kuwaas oo aan u oggolaan inuu ku raaxaysto nolosha sidaas darteedna uu ku faraxsan yahay. Waxaa laga yaabaa in damiirkiisu u ogolayn in uu naftiisa ku nabad galo, maadaama uusan si sax ah u dhaqmin, sidaas darteed wuxuu dareemayaa dambi iyo ka xumahay ficilkiisa. Ama dareenadan xun waxay ka iman karaan dadka sunta ah ee nolosha riyooda. Talada ugu fiican ee kiiskan waa in la wajaho shucuurtan waxyeellada leh oo aad fahamto halka ay ka soo jeedaan si ay u tirtiraan xumaanta xididkeeda.

Riyada oo aad ku riyootid yaanyada oo aad ka goosato farxad iyo niyad-sami waa calaamad muujinaysa in aad la kulmi doonto qof noqon doona. awood u leh inuu soo jiito dareenkaaga, si kastaba ha ahaatee, xidhiidhku waxa uu ku salaysnaan doonaa xamaasad gudba ah oo si degdeg ah u guban doonta, sidaa awgeed waxa ay noqon doontaa xidhiidh kooban, inkasta oo aad lagu qanco.