Marar kale, riyooyinkani waxay calaamad u noqon karaan in qaar ka mid ah dadka kuugu dhow ay ka faa'iideysanayaan adiga iyo naxariistaada. Laakin inta badan, xoonka iyo sidoo kale xashiishka iyo shinnidu waxay ruux ahaan ku xidhan yihiin isgaadhsiinta, sheekaysiga iyo wararka. Markaa waxay sidoo kale yeelan karaan macnayaal aad u wanaagsan. Waxay yihiin calaamado xun marka ay riyooyinka ku jiraan, marka ay kaaga digayaan dhibaatooyinka, halganka, iskahorimaadka, caqabadaha ama dhibaatooyinka. Si kastaba ha noqotee, waxay had iyo jeer digniin u yihiin khaa'innada kugu xeeran, oo sugaya inay ku weeraraan. Markaa haddii aad waligaa ku riyootay xoonka, si taxadar leh uga fikir intaadan indho la'aan qof aaminin.
Dhammaan waxay ku xiran tahay macnaha riyada. Hoos waxaan ku falanqeynay kala duwanaanshaha riyadaInta badan noocaan oo kale oo ay la socdaan fasiraaddooda . Sida iska cad waxaan had iyo jeer kugula talineynaa inaad isku daydo inaad xasuusato dhammaan faahfaahinta riyadaada ka hor inta aadan sawir sax ah ka helin macnaha.Riyada xoonka jaalaha iyo madow waxay muujinaysaa in qof kuu dhow uu isku dayayo inuu ka aargoosto. wax la soo dhaafay. Waxaa laga yaabaa in qofkani uu sanado kaa soo horjeeday oo uu sugayay waqtiga saxda ah ee uu ku dhufto. Isku day inaad dib u milicsato wixii hore oo aad ka fikirto cidda dareen isku mid ah kugu qabta. Ha u daalin in aad ilaaliso oo had iyo jeer ka digtoonow.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya qandhoRiyada xoonka cas waxay ka dhigan tahay in aad dhawaan la kulmi doonto dhibaatooyin kala duwan oo ay kuwani ka iman doonaan dhibaatada maaraynta xanaaqa. Isku day in aad dib u milicsato hab-dhaqankaaga dadka kale: laga yaabee in aad had iyo jeer buunbuuniso adiga oo uga cadhooday waxyaalaha yaryar ee hab la buunbuuniyay. Riyadu waxay ku tusinaysaa in hab-dhaqankaagu uu kuu keeni karo dhibaato iyo waxyeelo ay ka mid yihiin in shaqada laga eryo ama kala tago xidhiidh jacayl oo aad muhiim u ah.
Riyada xoonka ee kugu riyoodaa waa calaamad togan waana calaamad. in madaxdaadu ay si dhab ah u ixtiraamaan adiga iyo shaqadaada, xitaa haddii qaar badan ay ku xaasidayaan jagadaada. Riyadani waxay sidoo kale tixraaci kartaa dallacaad aad dhawaan heli doonto. Sidaa darteed in xoonuhu ay jidhkaaga ku yaalliin ama ay raxan soo degtoadiga, tani waa riyo togan oo xitaa haddii aad ka warqabto inay jiraan dad xaasidnimo ah oo kaa hor istaagaya inaad gaarto dhammaystir, waxaad ka gudbi doontaa caqabad kasta. . Laakiin waxaa jira dhinac kale oo lacagta qadaadiicda ah sababtoo ah riyadani waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa xanta iyo isfaham la'aanta. Haddii kale, riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa in adiga ama qof kuu dhow ay ku adag tahay inaad si hufan ula xiriirto ama si fudud ula qabsato.
Riyada qanjidhada xoonka waxay noqon kartaa digniin ku saabsan weerar suurtagal ah oo ay geystaan dad xaasid ah oo aan u adkeysan karin guushaada. . Riyadan waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa in qof uu ku faafinayo warar been abuur ah oo adiga kugu saabsan. Taas beddelkeeda waxay sidoo kale matali kartaa xummad gudaha ah oo aad adigu abuurto, maadaama laga yaabo inaad dareento inaad ka adkaanayso cabsidaada, balwadahaaga ama dabeecadaha khasabka ah. Riyadani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad kaa digaysa kala go'a lama filaan ah ee qofka aad jeceshahay ama dhamaadka xiriirka sababtoo ah isku dhac ama isbeddel dabeecadeed xanta, xaasidnimada, xanaaqa, nacaybka, ama aargoosiga . Laakin ka soo horjeeda riyooyinka kale tani waxay tusinaysaa in dareenka xun uu ka dhashay oo uu kobciyo adiga ama kaaswaxaad dareemeysaa qof kale.
Riyada xoonka duulaya waa calaamad wanaagsan, sababtoo ah waxay la macno tahay in aad heli doonto war wanaagsan dhawaan ama in noloshaadu ay isbedeli doonto si ka wanaagsan. Laakiin haddii aad aragto iyagoo ku dul duulaya riyo, waxay la macno tahay inay jiri doonaan xoogaa isku dhacyo yar yar iyo isfaham la'aan dadka aan jeclayn. Si kastaba ha ahaatee, isku dhacyadani wax cawaaqib xumo ah kuma yeelan doonaan noloshaada. Haddii aad ku aragto xoon badan oo ku ag maraya riyadaada, tani waxay la xiriirtaa fariinta guud ee shaqada adag ee soo socota. Waxaad la kulmi doontaa erayo badan oo dhib badan, waxa ugu wanaagsan oo aad sameyn kartaana waa in aad aqbasho oo aad iska ilowdo, adigoon u ogolaanin inay ku saameeyaan.
Sidoo kale eeg: Wuxuu dhashay July 2: calaamadaha iyo sifooyinka