Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku riyooto haramka , ka digtoonow inaadan dhaafin xadka u dhexeeya adkaysiga iyo madax adaygga : kan dambe. sifada inta badan ma fiicna, maxaa yeelay waxay naga dhigaysaa mid aan tanaasul lahayn oo aan dabacsanaan lahayn. Laakiin aan si faahfaahsan u aragno jeexyada iyo xaaladaha kala duwanriyooyinka ku saabsan xayawaankan iyo sidoo kale u fiirso talooyinka mid kasta oo ka mid ah tafsiirrada la bixiyay.
Riyada haramcad badan maaha war aad u fiican. Riyadani waxa ay saadaalisay in aad soo mari doonto caqabado badan oo nolosha ah iyo caqabado si aad u gaadho yool aad u leedahay una rumowdo riyadaada. Taladu waa in aad u dhaqanto sida daar dhab ah. Lahow adkeysi iyo xeelad aad kaga gudubto dhibaatooyinka. Ha iloobin inaad sidoo kale ku kalsoonaato awoodahaaga.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya iibsashada guriRiyada haramcadku si fiican bay u wanaagsan tahay. Riyadani waxay tusinaysaa inaad haysato waqtiyo badan oo farxad iyo raaxaysi noloshaada ah. Ku raaxayso marka dhacdooyinkan farxadda leh ay dhacaan iskuna day inaad uga mahadceliso hadiyaddan Caalamka. Kaliya ha ku dhicin xad-dhaaf, sababtoo ah, marka lagu daro madadaalo, waxaan sidoo kale haysanaa nolol maalmeedkeena, ballanqaadyadayada iyo waajibaadkayada si aan u guto. soo bandhig fikrado xiiso leh oo hal abuur leh , laakiin qoyska dhexdiisa waxaad ka tagtaa marti-gelinta oo aad noqoto qof waxtar leh . Riyada waa in uu had iyo jeer u fiirsadaa wax kasta oo ku hareeraysan sida ugaarsiga riyada sidaas darteedna uu soo gebogebeeyo isaga oo aan ku dhex milmin goobta gaarka ah ee qofka la jecel yahay, laakiin weli isaga oo caawinaya. Caafimaadka . Si kastaba ha ahaatee, quustu ma xalliso xaaladda, sidaas darteedha cabsanin. Waxa loo baahan yahay waa inaad raadsato gargaar caafimaad oo aad raacdo dhammaan tilmaamaha lagugu siiyey. Waxaa laga yaabaa inaadan haysan wax halis ah, si kastaba ha ahaatee, ha ku bixin waqti aad u badan daryeelka caafimaadkaaga, sababtoo ah dhibaatadu waxay noqon kartaa mid welwel leh.
Sidoo kale eeg: Riyada dhulkaRiyada haramcad cad waxay muujinaysaa tacabur khatar ah mustaqbalka ama safar dheer. Waxa hubaal ah in dhacdadani ay ku soo kordhin doonto xikmad cusub oo kuu ogolaanaysa in aad hal tallaabo u rogto qofka aad u qorshaysan tahay in aad noqoto. Caddaanku waxa kale oo ay tilmaamaysaa deganaan iyo degganaansho, markaa ku kalsoonow in jidkaagu noqon doono mid nabad ah oo hodan ah.
Riyada dagaalka haramcad hubaal maaha riyo leh bishaaro wanaagsan. Riyada, in la arko dagaal u dhexeeya xayndaabyadan waa saadaal ah inaad ku dhibtoon doonto qaybo ka mid ah noloshaada. Si kastaba ha ahaatee, ha u dhibtoon wakhti ka hor. Marka ay xaaladdu ka soo baxdo noloshaada dhabta ah, aqbal xaqiiqada oo samee qaybtaada si aad u yarayso saamaynta xun. Iimaankaagu wuxuu noqon doonaa mid lagama maarmaan ah inuu kaa caawiyo inaad ka gudubto xaaladdan la filayo ee silica. Nasiib wacan oo ha niyad jabin, noloshaadu waxay ku soo noqon doontaa sidii hore ka dib markii aad ka gudubto marxaladan xun.
Riyada inaad dishay haramcad xitaa haddii ay u muuqato riyo xun ayaa si fiican u soo baxaysa. Dilka xayawaanka ayaa calaamad u ah xooggaaga si aad uga gudubto dhibaatooyinka.Saadaasha ayaa ah in aad dhawaan ka takhalusi doonto dhibaatooyinka qaarkood ee xitaa kaabuubiyay. Haddaba, dagaalka sii wad si aad u xalliso mashaakilkan, sida ay riyadu ku tusayso in aad guulaysan karto.
Riyada haramcad dhintay, xataa haddii ay u muuqato mid aan wanaagsanayn, waxay muujinaysaa calaamado wanaagsan. Xayawaanka dhintay wuxuu u taagan yahay inaad ka takhalusi karto dareenka xun iyo dareenka aad ku beeratay gudahaaga, sababtoo ah nabarrada, rabitaanka aargoosiga, ku-xirnaanta hore iyo xanaaqa. Oo aad iska dhaafto dhammaan dareennadaas xun, waxaad ogaan doontaa in noloshaada iyo caafimaadkaaga shucuurtu ay wax badan soo hagaagayaan, xiriirkiinana uu ka faa'iidaysan doono tamartan soo cusboonaatay, taas oo kuu oggolaanaysa inaad noqoto mid dhalaalaya oo guul leh mar kasta.