Ku riyoonaya telefoonka

Arrin kale oo muhiim ah marka la falanqeynayo macnaha riyada taleefanka waa in la tixgeliyo in lagu soo wacay ama la soo wacay, iyo sidoo kale wadahadal kasta oo dhacay. Taleefanka gacanta ee nolosha jireed waxa uu mas’uul ka yahay in uu jebiyo caqabadaha iyo fogaanta waana mid aan laga maarmi karin waayahan dambe aadna waxtar ugu leh in qofka laga helo meel kasta oo uu adduunka ka joogo. Faa'iidooyinka taleefannada gacanta ayaa aad u weyn, si kastaba ha ahaatee marka ay timaado riyooyinka, taleefannada gacanta ayaa ujeedo leh. Haddii aad riyadaada si fudud u eegayso mobaylka, waxa ay ku tusinaysaa rajo iyo walaac ku saabsan dhacdo dhawayd oo nolosha soo toostay.

Telefoonka gacanta ama telefoonka guud ee riyooyinka waxay la xidhiidhaan nooc ka mid ah isu soo dhawaanshaha shucuureed. Hurdadu waxay tusinaysaa inaad la xidhiidhi karto oo aad la xidhiidhi karto dadka kale markasta oo aad rabto. Riyada noocan oo kale ah waxay sidoo kale muujin kartaa inaad rabto marin gaar ah ama isku xirka dadka ama kheyraadka. Waxaa laga yaabaa in riyadu ay la xiriirto waxyaabo aad rabto in aad gacantaada ku haysato, wax aad rabto in aad sameyso ama si fudud shay inta badan mashquuliya fikradahaaga. Hadii aad riyadaada ku maqasho talefan ku soo dhacaya, taasi waxay la macno tahay in aad dhawaan heli doonto war wanaagsan oo ay ku dhawaaqdo in aad mustaqbalka faa’iido yeelan doonto. Maqalka hal faraanti oo taleefoonka ah ayaa la macno ah in dadku ay dhawaan kula soo xiriiri doonaan war wanaagsan. Laakiin dabcan kuwani waa tafsiirrada qaarkoodRiyada guud ee talefanka, haddaba aynu falanqeyno qaar kale oo ka mid ah riyada riyooyinka oo aynu isla aragno macnihiisa. la kulan qof kaas oo si uun kuu anfici doona. Qofkan aad la xidhiidhi doonto waxay u badan tahay inuu leeyahay waayo-aragnimada ama aqoonta aad uga baahan tahay mashruuca aad ka shaqaynayso. Taladiisa, waa inaad awood u yeelatid inaad si dhakhso leh u dhamaystirto hadafkaaga, si hufan iyo natiijooyin wanaagsan.

Riyada teleefan qadiimiga ah sida moodal duug ah ama duug ah, inta badan waxay la xiriirtaa been iyo khiyaamo . Isticmaalka ama daawashada taleefoon duug ah oo laga yaabo inuu duugoobay waxay ka dhigan tahay burbur isgaarsiineed kaas oo horseeda burbur ku yimaada xiriirka aad la leedahay qof kuu dhow, oo ay u badan tahay saaxiib dhow ama xubin qoyskaaga ah. Waxaa laga yaabaa in qofkani uu cadaawad bareer ah ama si fiican ugu dhaqmo hortaada, laakiin run ahaantii waxa uu haystaa wax uu qariyo ama aanu daacad ka ahayn

Riyada talefanka qoyan waxa ay muujinaysaa xannibaadda xidhiidhka. Riyadani waxay xiriir adag la leedahay qanjirka thyroid, kaas oo mas'uul ka ah isgaarsiinta iyo sidoo kale kursiga chakra cunaha. Chakra cunaha waa vortex tamar iyo magnetism ah oo laga helo qanjirkaqanjirka thyroid. Xannibaadda ku jirta chakra-kan ayaa ka dhigaysa mid aan suurtogal ahayn in qofku si cad ula hadlo. Sababtoo ah cilladda chakraan, qofku wuxuu bilaabaa inuu yeesho dhibaato isgaarsiineed oo weyn, abuurista nabadgelyo-xumo, cabsi iyo caado u diyaargarow hore u leh xaaladaha, luminaya dareenka. Sidaa darteed, ku riyooyinka taleefanka qoyan waxay la macno tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadkaaga ruuxiga ah iyo kan dabiiciga ah. Ilaali dheelitirnaanta si aad is waafajiso nidaamkaaga endocrine.

Riyada taleefanka la tuuray, gaar ahaan xaaladaha khatarta ah ama khatarta ah, waxay saadaalisaa xaalad khatar ah oo laga yaabo inay kacsan tahay oo ku lug leh qof aad ku dhowdahay. Waxa laga yaabaa inay jirto kala jab uu sababay isfaham la'aan ama aragti gebi ahaanba ka duwan akhlaaqdaada ama mabaadii'da. Sidaa darteed, riyadan waxaa loo fasiran karaa digniin ah inaad u baahan tahay inaad qorsheysato ama aad qaado tillaabooyin aad ku badbaadinayso xiriirka ka hor inta aan burburka laga soo kaban karin.