Dabcan, ma wanaagsana inaad u qaadato tafsiirrada kor ku xusan. Qaar badan oo ka mid ah macnayaasha riyooyinkayadu waa kuwo shakhsi ah iyo kuwo shakhsi ah. Faahfaahin kasta oo ku saabsan riyadaada waxay saameyneysaa markaad fasireyso. Tusaale ahaan, isku macno iskuma lahan inaad ku riyooto inaad kafeega ku samayso dheriga qaxwada (taas oo macnaheedu yahay inaad barato inaad ku raaxaysato raaxada yar ee nolosha) adigoo ku riyoonaya inaad rabto inaad subaxdii cabto kafee oo aanad helin dheri kafeega. Sababtan awgeed, waxaa muhiim ah inaad tixgeliso dhammaan faahfaahinta riyadaada iyo inaad sii wadato akhrinta si aad u ogaato mawduucyo kale haddii aad waligaa ku riyaysay kafeega
Sidoo kale eeg: Wuxuu dhashay Sebtembar 23: calaamadaha iyo astaamahaRiyo samaynta qaxwo cusub macnaheedu waa in aad bedesho meesha aad degan tahay . Waxaad leedahay rabitaansi aad wax cusub ugu soo kordhiso noloshaada, si aad u go'aansato inaad bedesho jihada. Tani waxay ku siin doontaa fursad aad ku hesho shaqo fiican iyo dakhli sare. Waxaad ku farxi doontaa isbeddelka soo socda iyo saaxiibada cusub ee aad la kulanto. Haddii aad ku fekereyso inaad dibadda u baxdo si aad u shaqeyso, riyadani waxay calaamad u tahay inaad bilowdo tacaburkaas. Waxaa laga yaabaa inaad walaac ka qabto qoyskaaga ama saaxiibada, laakiin waxay ogaan doonaan inay tahay go'aanka ugu fiican ee aad hadda gaadhi karto.
Sidoo kale eeg: Ku hammiyi gabbaldhacRiyada dheri kafee hore waxay la macno tahay inaad ku mashquulsan tahay dib u habeynta gurigaaga. Waxaad sugi doontaa inaad sameyso nooc ka mid ah dib-u-qaabaynta muddada soo socota, waxaadna heli doontaa wakhti iyo lacag kugu filan oo aad ku sameyso wax walba sidaad u malaynayso.
Riyada inaad iibsanayso kafeega waxay la macno tahay inaad wax badan gelin doonto dadaal, lacag iyo shaqo adag oo maalgashi oo faa'iido leh. Waxaa laga yaabaa inaad ka baqeyso inaad wax walba halis gasho, laakiin waxaad ka warqabtaa in la'aanteed aadan filan karin natiijooyin wanaagsan. Talada wanaagsani waxay ka iman doontaa qof yaqaana oo saamayn leh oo khibrad badan u leh shaqadiisa. Isku day inaad u qaadato talooyinkiisa sida saxda ah, sababtoo ah waxay noqon doonaan kuwo faa'iido leh.
Riyada dheriga qaxwaha ee dillaaca waxay la macno tahay in la sheekaysiga qof aad jeceshahay uu kaa tagayo fikirka. Markii hore wuxuu ku yidhi wax aad u malaysay inay khaldan yihiin, laakiin markaas waxaad xaqiiqsatay inay gabi ahaanba lahaayeensabab . Khaladaadka uu galay ilaa hadda waa natiijada go'aanadiisa, halkii ay ka ahaan lahaayeen duruufaha nasiib darada ah ee uu naftiisa ku helay. Waxaad mar dhow ogaan doontaa in noloshaadu ay gacantaada ku jirto, oo aanay ku jirin gacanta dad kale oo shar leh oo doonaya inay ku dhibaateeyaan. Waxaad heli kartaa koror, dhaxal, ama xitaa ku guuleysato bakhtiyaanasiibka. Taas beddelkeeda waxa laga yaabaa in lagugu martiqaado aroos, baabtiis ama nooc kale oo dabbaaldeg ah, kaas oo ku siin doona madax-xanuun maadaama aanad filaynin kharashyadaas degdega ah. Si kastaba ha ahaatee, wax badan kuma kici doonto inaad wax u hurto si aad dadka kale uga farxiso, iyadoo la tixgelinayo in munaasabaddu ay tahay mid lagu farxo.
Riyada dheriga qaxwaha ee jaban waxay calaamad u tahay inaad sameyso wax aad soo ahaan jirtay. iska dhigaya muddo dheer. Waxay u badan tahay inay tahay baaritaan caafimaad oo aad had iyo jeer ka tagto marmarsiiyo aad illowday ama aadan haysan waqti kugu filan. Haddii aad muran kala dhex gasho lammaanahaaga ama madaxdaada, waxaan kugula talineynaa inaad si dhab ah ula hadasho sida ugu dhaqsaha badan, sababtoo ah waxaa la gaari doonaa go'aamo saameyn doona mustaqbalkaaga oo dhan.
Riyo ku riyooyin dheri qaxwo wasakh ah. macneheedu waa kalinimo. Waxaa laga yaabaa inaad mararka qaarkood dareento inaadan haysan qof kugu habboon, qof awood u leh inuu garto baahidaada oo uu uga falceliyo habka saxda ah. Waxaa kaloo jirasuurtogalnimada inaad ku qanacsanayn hab-dhaqanka lammaanahaaga. Xidhiidhka u dhexeeya labadiina waa mid aad u xun beryahan dambe, laakiin midkiin waxaad mooddaa mid isku dayaya in uu taas beddelo. Haddii aad sii waddo in aad ka fogaato ka hadalka mowduucyada halista ah, waxaad sii fogaan doontaa naftaada ka dibna u dhaqaaqi doonta dhanka dhamaadka sheekadaada. Burburku waa lama huraan.
Riyada dheri kafeega oo maran waxay la macno tahay cadho la cadaadiyo. Waxaa laga yaabaa inaad qof ka xanaaqsan tahay ama aad ka niyad jabtay oo aad jeclaan lahayd inaad wax walba u sheegto wejigiisa, maadaama aadan markaas ka falcelin. Si kastaba ha ahaatee, waa in aad ogaataa in aanay waxba ka beddeli karin falcelin la'aantaada iyo in aad hadda ka daahday jawaabtaada.
Riyada inaad iibiso kafeega waxay la macno tahay in mustaqbalka dhow aad la kulmi karto dhibaatooyin dhaqaale. Xaaladdaada dhaqaale ma ahayn mid aad u wanaagsan in muddo ah, laakiin kharashka degdega ah iyo habdhaqanka taxadar la'aanta ah ayaa ku gelin kara dhibaato ka sii weyn. Ka digtoonow markaad saxiixeyso heshiisyada, sababtoo ah ficilada degdega ah waxay abuuri karaan dhibaatooyin badan.