Riyada gabadhu: maxay ka dhigan tahay?
Haddii aad ku riyootay riyadan, guud ahaan waxaad ku kalsoonaan kartaa, muuqaalka riyada ee gabadhu inta badan waxay keentaa nasiib wacan . Riyadani waxay muujinaysaa inaad haysato sabab wanaagsan oo aad hore ugu socon karto oo aanad fadhiisan oo kaliya. Riyooyinkani waxay u taagan yihiin farxad, inkastoo kaliya oo aad ilaaliso farxaddan ay ku siin karto xoogaa murugo iyo walaac.
Haddii aad runtii tahay waalid oo aad ku riyooto gabadhaada, macnuhu wuu isbeddelaa iyadoo ku xiran dareenkaaga. Haddii aad ku dareento murugo riyada, waxay u badan tahay in qof ka faa'iidaysan doono daciifnimadaada si uu kuu weeraro. Taas beddelkeeda, haddii aad dareento farxad iyo xasillooni, riyadani waxay inta badan kuu rajaynaysaa guul iyo farxad. , riyooyinka noocaan ah kama baxsan degmada. Ku riyada dhalashada gabadhu waxay muujinaysaa inaad diyaar u tahay inaad qaado mas'uuliyado cusub oo aad raadsato isbeddello wanaagsan oo noloshaada ah. Fursadda aad sidaas ku samayn karto way iman doontaa dhawaan, laakiin waa inaad isticmaashaa dhammaan kartidaada iyo ballanqaadkaaga si aad uga faa'iidaysato. Kaliya maaha in la aqbalo caqabada, ee waa in aad noqotaan qof gabi ahaanba ka duwan.
Gabadha riyoodo oo ooynaysa
Sidoo kale eeg: Wuxuu dhashay Janaayo 19: calaamadaha iyo astaamahaRiyadani waxay noqon kartaa mid murugo badan. Ha werwerin in kastoo: riyadani maaha calaamad xun, laakiin waa midmatalaada shucuurtaada qoto dheer. Gabadha ku riyoonaysa oohinta macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad ka takhalusto fikradahaaga xun iyo shucuurtaada. Waxay u badan tahay in beryahan dambe aad dareemaysay xasillooni darro, iyo in xasilloonidu ay u muuqato mid aan suurtogal ahayn adiga. Waa markii aad heli lahayd xasillooni maskaxeed oo aad bilaabi lahayd in aad nolosha ka eegto dhinac kale. Oohintu waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad neefsato. Wax walba iska tuur, dabadeed fikirka xun, baqdinta iyo werwerka meesha ka saar.
In aad ku riyootid in gabadhu guursanayso
Haddii aad waalid tahay oo aad ku riyooto meherka inantaada, waxay ku tusaysaa in aad guursanayso. u baahan in la furo. U ogolow dadka kale inay saameeyaan noloshaada, gaar ahaan markaad ogaato inay ku jecel yihiin oo ay kaliya isku dayayaan inay ku caawiyaan. Haddii aad ku riyootid in gabadhaada ay guursanayso iyada oo wejiga daboolan, tani waxay la macno tahay in qof qoyskaaga ah uu kaa qarinayo wax muhiim ah. Si kastaba ha ahaatee, ha degdegin, hana ku eedayn adigoon caddayn haysan: isku day inaad jawaabaha u hesho adigoo la hadlaya.
Riyada gabadh faraxsan
Haddaad ku riyootid gabar faraxsan, waxay la macno tahay in yoolalkaagii la gaaray, waxaanad dhawaan heli doontaa abaalmarino wacan. Hadda wixii ka dambeeya waa inaad si habboon u habayso wakhtigaaga, una ogolaato qoyskaaga inay qayb ka noqdaan guusha. Si kastaba ha ahaatee, wakhtigan maahan wakhtigii aad hoos u dhigi lahayd ilaalintaada, sababtoo ah dhammaan dadaalkaaga ayaa loo baahan yahay marxaladdan si aad uga faa'iidaysato sida ugu fiican.waqtigan wanaagsan.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya guri aan la garanaynRiyada inanta dhalanaysa
>Riyada inanta dhashay waxay ka dhigan tahay inaan waxba galabsanin. Waxaad bilaabaysaa inaad miisaan cusub saarto noloshaada gudaha iyo dareenkaaga qoto dheer, kaas oo aad dooratay inaad iska indho tirto wakhti dheer. Waxay u badan tahay inay tahay waqtigii qof lala heshiin lahaa ama la nadiifin lahaa wixii ismaandhaaf ah. Sidan oo kaliya ayaad ku heli kartaa degenaanshiyaha iyo degenaanshaha aad raadinayso, oo ay riyadani ka dhigan tahay.Inaan ku riyeeyo gabadheyda markii ay yaraa
>Tani waa mid aad u badan. riyo, sida caadiga ah togan. Haddii riyo aad ku aragtay gabadhaada sida ilmo, waxaad filan kartaa daqiiqado farxad weyn iyo xasilloonida maskaxda ee qoyska. Waa riyo ku martiqaadaysa milicsiga iyo cilmi-baadhista gudaha. Haddii aad ku jirto xilli xun, riyadani waxay kaaga digaysaa in mar dhow marxaladdan taban ay dhammaan doonto wax walbana ay bilaabi doonaan inay horumaraan.