Inta badan waxa aanu ka baqaynaa in aanu qaadno waddooyin cusub, laakiin cabsidu waxa kale oo ay ku xidhan tahay in aan la hilmaamin wixii hore. Si kastaba ha ahaatee labada noocba waxay noqon karaan kuwo curyaamin kara, cabsida waxyaabo cusub ayaa kaa ilaalin kara inaad nolosha ku dhex socoto, si aad u gaarto yoolalkaaga. Cabsida ah inaad illowdo wixii la soo dhaafay waxay kaa dhigi kartaa inaad ku dhegto xaaladaha iyo dadka xannibaya koritaankaaga. Laakin waxa kale oo jirta dhinac kale oo wanaagsan oo ka mid ah lacagta qadaadiicda ah, sababtoo ah cabsidu waxay sidoo kale naga dhigi kartaa kuwo caqli badan oo xakameynaya, iyada oo laga tago xaaladaha khatarta ah.
Riyada inaad ka cabsato waxay la macno tahay inaad la kulmi doonto dhibaatooyin qoys, dagaal. u dhexeeya asxaabta iyo dhibaatooyinka ganacsiga. Si kastaba ha noqotee, haddii cabsidaasi ay sii socoto inta lagu jiro riyada, waxay la macno tahay in dhibaatooyinku ay si cad u muuqdaan laakiin adiga ayaa iska indha-tiraya iyaga. Riyada cabsida sidoo kale
Riyada cabsida badanaa waxay u egtahay riyo leh calaamado xunxun, sababtoo ah waxay kicisaa shucuur aad u xun. Si kastaba ha noqotee, marka aad bilowdo inaad fasirto, waxaad ogaaneysaa inay soo baxdo kaliya marka loo baahdo in la sameeyo go'aan sax ah oo dib loo eego xaaladaha qaarkood. Haddaba halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah tafsiirrada caadiga ah ee riyada cabsida, si aad u fahamto qodobbada noloshaada. Dib u milicso qaar ka mid ah hab-dhaqannadii aad qaadatay oo aad wax u akhrido.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya miro la qalajiyeyRiyada inaad ka cabsato dadka yaqaana waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad ka taxadarto qof kasta oo kugu xeeran. Riyadan waxay ka dhigan tahay in qof kuu dhow uu dabin dhigayo. Markaa waxaad u baahan tahay inaad wax badan ka doorato waxaad dadka kale u sheegayso. Riyadani waxay u imanaysaa inay kuu sheegto inaad u baahan tahay inaad aad uga taxadarto waxaad u sheegayso. Haddi aad hadasho adoon ka fikirin cawaaqib xumada ka dhalan karta tani waxay kugu keeni kartaa dhibaato.
Sidoo kale eeg: Tirada 144: macnaha iyo astaantaRiyada inaad mugdiga ka cabsato waxay ka dhigan tahay inaad wax cusub ka baqayso. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ah in la beddelo sifadaas si aad u gaarto yoolalkaaga nololeed, taas oo ugu dambeyntii ay caqabad ku tahay cabsida xad-dhaafka ah ee jabinta dhul cusub.
Riyada inaad ka baqdo inaad ku dhacdo inta badan waxay la macno tahay caawimaad la'aan iyo murugo , sababtoo ah in laga baqo in ay soo wajahdo waxa aan la garanayn, wararka khalkhal galinaya xitaa haddii ay qurux badan yihiin iyo qaar ka mid ah awood la'aanta la qabsiga isbeddelada.Iyadoo ay ku xiran tahay heerka murugada uu la kulmo qofka riyoonaya inta uu soo jeedo noloshiisa, waa in uu qiimeeyaa caawinta khabiirka si uu uga gudbo caqabadahaas, si uusan ugu sii qotomin mugdigaas isaga oo aan weligii horumar gaarin.
Ka baqista meelaha sare waxay tilmaamaysaa go'aamo iyo yoolal waaweyn oo weli aad u fog in la gaaro, kuwaas oo runtii ku lug yeelan doona hawlo badan iyo naf hurid. Inta lagu jiro wakhtigan waxaad si gaar ah ugu jirtaa walaac iyo xitaa haddii aad aad u danaynayso yoolka, cabsida guul-darrida ayaa kaa dhigtay inaad dhowr jeer ku dhowaato inaad quusto. Ha niyad jabin, waxa aad haysataa dhammaan waxyaalihii aqoonsiga ee aad ku gaadhi lahayd waxa aad ku riyoonayso, waa in aad in yar ka sii rumaysataa naftaada.
Riyada aad ka baqayso xayawaanka, gaar ahaan haddii ay kugu xeeran yihiin, waa; ku riyoon in ay muujiso dareenkaaga taag la'aanta, sida in aad noloshaada ku xayiran tahay oo aadan aqoon sida looga baxo xaaladdan aan raaxo lahayn. Taas beddelkeeda, riyadu waxay muujin kartaa inaad ka feejigan tahay dhammaan duruufaha mustaqbalka ee noloshaada ka iman kara, sida ballan-qaadka, guurka suurtogalka ah ama dhalashada. Waxyaalahani kuma dhacayaan xadhkahaaga, ee wakhti sii oo ka fogow.
Riyada inaad ka cabsato imtixaanada waxay noqon kartaa riyo la xidhiidha cabsida mustaqbalka. Waxaa laga yaabaa in hadda ay ku soo food saartay xaalad adag, aad shaqo la'aan tahay ama aad ku dhacday imtixaanada qaar oo aadan ahaynIn badan oo la hubo jihada ay tahay in noloshaadu qaadato. Ha niyad jabin, qof kasta ugu yaraan hal mar inta uu nool yahay waxa uu is-weydiiyay in dariiqa loo maray ay tahay mid sax ah. Isku day inaad ka nasato gaar ahaan dareenka murugada iyo cabsida la xiriirta dhacdooyinka nolosha muhiimka ah ee dhammaanteen ay tahay inaan wajahno. Xaqiiqda, waqtiyadan qalalaasaha jira ayaa ka faa'iido badan sidaad u malaynayso, sababtoo ah waxay dib kuugu soo celiyaan ciyaarta waxayna ku siinayaan fursado badan oo cusub oo kala duwan, haddii kale, aadan tixgelin lahayn. Isku day in aad si degan u milicsato waxaadna arki doontaa in haddii aad degenaato uu mustaqbalku u ekaan doono mid qurux badan.
