Awoow dhintay , marka hore, qaraabada dhintay waxaa lagu arkay riyo marka cimiladu si weyn isu beddesho. iyo si lama filaan ah. Marka labaad, waxaa laga yaabaa inaad inta badan ka fikirto isaga ama aadan booqan ama aadan nadiifin qabrigiisa muddo dheer. Sidoo kale, waxay u badan tahay, in qaraabadaadu ay rabaan inay wax kuu sheegaan oo ay soo jeediyaan wixii la samayn lahaa, dabcan, waa inaanan qarin xaqiiqda ah in riyadan oo kale ay mararka qaarkood muujinayso khatar khatar ku ah qaraabadaada nool.
Riyooyinkii awoowe dhintay oo ila hadlaya : buugaagta riyooyinka casriga ah waxay xooga saarayaan in haddii haweeneydu ay riyo ku aragto awoowe, waxay la macno tahay in ay dhawaan la kulmi doonto nin dhab ah, kaas oo ay la dhisi doonto xiriir adag oo waara, laakiin haddii gabadha yar arka riyo ay ku adag tahay awoowe u tago Markaad soo booqato, waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto ficilkaaga, erayadaada iyo go'aamadaada. Waxa ay u badan tahay in fal uu ku kacayo uu dhawaan saamayn taban ku yeelan doono sumcadiisa, jagada uu bulshada ku dhex leeyahay iyo xidhiidhka uu la leeyahay qofka uu jecel yahay. Awoo yaab leh ayaa u sheegaya in ay bedesho dabeecadeeda oo aysan sameynin ficillo xun. Xaaladdaas, way fiicantahaytalo ka raadso qof aad ku kalsoon tahay oo aqoon u leh sida loo dhaqmo xaalad gaar ah
Riyada awoowga dhintay ee nool oo nool, riyadani waxay muujinaysaa inay fiican tahay inaad sida ugu dhakhsaha badan u soo booqato, sababtoo ah isaga wuu ku fekerayaa wuuna ku xiisay.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya boqolleydaIn aad ku riyootid awoowe dhintay oo dhoola cadeynaya, ka dibna aad ku aragto riyo oo aad aragto isaga oo faraxsan oo faraxsan waxay la macno tahay in aad wax walba si sax ah u samaynayso mar dhowna aad guulaysanayso.
0>Awoowga dhintay oo lagu riyooday oo lagu arko isagoo buka ama si kale u xanuunsanaya marxaladda ka hor inta uusan dhoofin waxay ku dhawaaqeysaa murugo iyo walaac. sida caadiga ah ma sameeyo, wuxuu ku sameeyaa riyooyin iyo hoos shakhsiyad kale, si ay u awoodaan in ay iska daayaan uumiga.Riyada awoowe hore u dhintay oo u dhinta sida guud ahaan riyooyinka waayeelka, joogitaanka qofka da'da ah ma tilmaamayso xigmad ama waayo-aragnimo, laakiin waqti. Runtii, riyada odayga ama haweenayda da’da ah ee dhimata waxay ku xidhan tahay dareenkeena ugu qoto dheer iyo kuwa xun ee aynu in badan haysanay.
Waxa la odhan karaa awoowgii dhintay ee ku dhintay innaga. riyadu waa ruuxeena, nabarro iyo nabarro ka dib sanado badan oo cabudhinta dareenka qaarkood. Waa waqtigii la baran lahaa in dareenka qaar dhintaan si loo abuuro dib-u-dhalasho cusub
Riyada awoowe dhintay ama guud ahaan oday weyn oo ooya macnaheedu waa dareennacayb xididaysan: Marka aynu ku riyoonno qof waayeel ah oo ooya, waxay calaamad u tahay in aan muddo dheer ku jirnay fikirro xun oo gudaha ah, kuwaas oo na dhaawacay oo aynaan awoodin in ay maareeyaan.
Oohintu waxa kale oo ay la macno tahay in aynu iska dayno oohinta: marka aynu ku riyoono in ay odayada ooyaan, waxa ay naftayada guduhu inooga digaysaa in aynu u baahan nahay in aynu afka ka qaadno, hadii kale waxa aynu halis ugu jirnaa in ay burburto, shucuurteenana ay faraha ka baxdo. awoowe dhintay isku duubni macnaheedu waa guulo: yaa sheegay in dhimashadu tahay calaamad murugo oo keliya? Marka nin oday ah oo riyadeena ku jira uu nagu soo dhaweeyo oo uu dareemo farxad, waxay la macno tahay in aan ku faano nafteena in aan gaarnay wax kasta oo aan ku tala galnay.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya walaasha