វាមិនចាំបាច់ទេដែលសុបិននោះ យើងស្រែកគឺហឹង្សា ប៉ុន្តែវាទំនងជាសុបិនដែលតានតឹង និងតានតឹងខ្លាំង ព្រោះវាទំនងជាថាការស្រែកមិនមែនជាការរីករាយ ប៉ុន្តែជាការអស់សង្ឃឹម។ ការស្រមើស្រមៃនៃការស្រែកអាចជាការរំដោះខ្លួនបន្តិច ហើយវាអាចជាវិធីមួយដើម្បីបញ្ចេញចំហាយនៅក្នុង subconscious របស់យើង ដើម្បីបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ទាំងនោះដែលយើងបានលាក់ទុក។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ សុបិនទាំងនេះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់យើងផងដែរ។
រឿងដំបូងដែលយើងត្រូវយកមកពិចារណាដើម្បីដឹងពីអត្ថន័យនៃការស្រែកយំគឺត្រូវកំណត់ប្រភេទនៃការស្រែកដែលត្រូវពិនិត្យ។ នៅក្នុងសុបិន។ នោះគឺវាមិនដូចគ្នានឹងការយំរំដោះខ្លួនដែលយើងបញ្ចេញនូវភាពតានតឹងរបស់យើង និងការយំនៃការឈឺចាប់ ព្រោះយើងបានបាត់បង់មនុស្សម្នាក់ដែលសំខាន់សម្រាប់យើង។ ការដឹងពីរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍របស់យើង និងប្រភេទនៃការស្រែកដែលជាកម្មវត្ថុនៃក្តីសុបិនរបស់យើងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីអាចស្វែងរកអត្ថន័យរបស់វា។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាអត្ថន័យនៃសុបិននៃការស្រែកអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ព្រោះសុបិនគឺជាសារចេញពីមនសិការរបស់យើង ហើយយើងទាំងអស់គ្នាមានបញ្ហាខុសៗគ្នាដែលយើងរស់នៅតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះបរិបទដែលសុបិនកើតឡើង អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងបញ្ហាដែលអ្នកសុបិនកំពុងឆ្លងកាត់នឹងមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកំណត់អត្ថន័យនៃសុបិន។ ការស្រមើស្រមៃនៃការស្រែកក៏អាចបញ្ជូនសារដ៏មានប្រយោជន៍ផងដែរដើម្បីចងចាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាប្រធានបទដែលត្រូវនិយាយឱ្យលម្អិតបន្ថែមទៀត ដើម្បីដឹងពីអត្ថន័យនៃសុបិនផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការស្រែក និងការបកស្រាយរបស់ពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: កើតនៅថ្ងៃទី 28 ខែមិថុនា: សញ្ញានិងលក្ខណៈសុបិននៃការស្រែកដោយវិធីរំដោះ និងដោយភាពរីករាយ គឺជាសញ្ញាល្អណាស់។ ដូចដែលវាបង្ហាញពីឱកាសដើម្បីបញ្ចេញទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬទម្ងន់អតីតកាលដែលអ្នកនៅតែកាន់ជាមួយអ្នក ហើយដែលធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដាក់អតីតកាលនៅពីក្រោយអ្នក ដើម្បីកុំឱ្យវាបន្តចូលមកក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមរៀនដើម្បីរីកចម្រើនយ៉ាងពិតប្រាកដ និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។ បំភ្លេចចោល ហើយបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលមិនបង្កើតនូវអ្វីដែលល្អ និងវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយយកធនធានខាងវិញ្ញាណ និងឧបករណ៍នៅលើផែនដីដែលអ្នកមាន ដើម្បីកែលម្អ និងបំប្លែងរបួសឱ្យទៅជាការរៀនសូត្រ។
ការស្រមើស្រមៃនៃការស្រែកដោយគ្មានសំឡេង គឺជាសញ្ញាបង្ហាញអំពី ការខូចចិត្តខ្លះអ្នកនឹងរងទុក្ខក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ កង្វះខាតភាពរីករាយនឹងព្យាយាមគ្រប់គ្រងចិត្ត និងបេះដូងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមានតែការតាំងចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗបាន។ ក្តីសុបិន្តក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងខកចិត្តក្នុងស្ថានភាពដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ រង់ចាំហើយស្ងប់ចុះ ព្រោះដំណោះស្រាយនឹងមកដោយស្មារតីស្ងប់ស្ងាត់។
ការសុបិនថាអ្នកកំពុងតែស្រែកហើយមិនបានឮ តំណាងឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនអើពើក្នុងជីវិតពិត។ អ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវភាពមិនស្រួលមួយប្រភេទដែលមើលទៅគ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍ ហើយនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ព្រោះអ្នកគ្រាន់តែជាប្រភេទមនុស្សដែលតែងតែមានវត្តមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដូច្នេះការមិនទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ដូចគ្នា ធ្វើឱ្យអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំ និងសោកសៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចព្យាយាមនិយាយដោយបើកចំហជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់អំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ទោះបីជាពួកគេមិនបានកត់សម្គាល់ក៏ដោយ ក៏ពួកគេប្រាកដជាសុខចិត្តស្តាប់អ្នក និងណែនាំអ្នកតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញសត្វទាការយល់សប្តិថាអ្នកកំពុងស្រែកខ្លាំងៗ មានន័យថាមានតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីបំបាត់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត។ និងបន្ទុកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរស់នៅក្នុងភាពមិនអនុលោម។ អ្នកសុបិនបានភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងដឹងពីអ្វីដែលពួកគេពិតជាចង់បាន សមនឹងទទួលបាន និងត្រូវការក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេចង់ដើរចេញ ហើយបិទរង្វិលជុំជាមួយនឹងស្ថានភាពទាំងនោះ និងមនុស្សដែលគ្រាន់តែបំពេញជីវិតរបស់ពួកគេដោយភាពមិនពេញចិត្ត និងមិនសប្បាយចិត្ត។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយសម្រាប់នោះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការបន្ថែមទៀតជួយ ដូច្នេះ ចូរកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្នើសុំការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ដៃគូរបស់អ្នក ឬអ្នកជំនាញ ដើម្បីទទួលបានឯករាជ្យភាព និងទំនួលខុសត្រូវផ្លូវចិត្តដែលពេលនេះអវត្តមាន។
ការសុបិនថាអ្នកកំពុងស្រែកដាក់នរណាម្នាក់មានន័យថាអ្នកគឺជាអ្នក ការព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងនូវការថប់បារម្ភ និងការតានតឹងដោយសារស្ថានភាពមួយដែលនៅឆ្ងាយពីការឈានដល់របស់អ្នក ដូច្នេះហើយអ្នកពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រង និងដោះស្រាយណាស់។ ស្ថានភាពទាក់ទងនឹងមនុស្សដែលអ្នកកំពុងស្រែកយំនៅក្នុងសុបិន ដូច្នេះព្យាយាមកំណត់មូលហេតុនៃការខកចិត្តនេះឱ្យបានច្បាស់លាស់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយបន្ថែមពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬអ្នកជំនាញ ព្រោះបញ្ហានេះបានកើតមានចំពោះអ្នក ហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការការពារវាពីការធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍ និងរាងកាយ។
